eesti keeles
suomeksi
in English
A3P Õla ja trapetslihase trenažöör raskuspakiga
A3B Pec Dec, rinnalihase plokk raskuspakiga
A1FSZ Reie kõverdaja plokk, raskuspakiga
A2FSZ Reie sirutaja plokk, raskuspakiga
A3A Pec Dec, rinnalihase plokk raskuspakiga
A3C Pec Dec, rinnalihase plokk raskuspakiga
A3F, Säärelihase plokk raskuspakiga
A-4-F Ülatõmbe plokk raskuspakiga
A5A, istudes üles surumine plokk raskuspakiga
A5B, Selili surumine plokk raskuspakiga
A5F, Alatõmme, plokk raskuspakiga, pika pingiga
Ristiveoplokk, A6
A6A, Ristivedu, lõuatõmme trenažöör
A6F, Alatõmme, plokk raskuspakiga
A12F, Reielähendaja, plokk raskuspakiga
A14F, Reie tagaosa ja tuhara plokk raskuspakiga
A16F, Jalapress, plokk raskuspakiga
A17NWS, Triitsepsi plokk raskuspakiga
A20F Ülatõmbe plokk, tagant istudes
A21F Ülatõmbe plokk, seistes, fikseeritud seljaga
Reie kõverdaja/sirutaja